俗話說“十月懷胎，一日分娩”。從懷孕到分娩是一個生理過程，如同“瓜熟蒂落”般。

隨著一個小生命的到來，母親的身體不再只屬于她一個人，她的身體每個部位都在悄然發(fā)生著變化，所承受的壓力和風險也隨之增大!是啊，女人每一次生孩子，就像是從“鬼門關”走一回。而生命傳承之所以偉大，也正是因為母親用自己的生命做賭注，換來這一份來之不易的天倫之樂。今天，我們來聊聊我們孕媽們懷孕所要承受的那些辛酸史。

①早孕反應

在停經6周左右部分準媽媽會出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀。多在停經12周左右自行消失。但是少數(shù)準媽媽的孕吐特別嚴重，甚至發(fā)展成妊娠劇吐，出現(xiàn)水電解質紊亂、酸堿失衡等，對母體和胎兒的影響極大。

②孕期尿頻

孕早期前傾增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱，可出現(xiàn)尿頻。當子宮增大超過盆腔后，尿頻癥狀自然消失。妊娠晚期，胎頭入盆后，膀胱受壓，膀胱、尿道壓力增加，可出現(xiàn)尿頻及尿失禁。

所以不少準媽媽總是感覺到有排不凈尿的感覺，出去逛街游玩總是不停地找公共廁所，工作也總是徘徊在座位和洗手間之間，來去匆匆。在這一階段，準媽媽必須尷尬地面對出門找不到廁所、無法忍受長時間排隊、美好的睡眠被尿意打斷、寒冬從溫暖的被窩里不情愿地起床去廁所甚至是尿失禁等等困擾。更有甚者，某些疾病如“尿路感染”、“膀胱炎癥”等可能“乘虛而入”。

③腰酸

不少準媽媽常常會感到腰骶部及肢體疼痛不適，這可能與由胎盤分娩的松弛素使骨盆韌帶及椎骨間的關節(jié)、韌帶松弛有關。部分準媽媽恥骨聯(lián)合松弛、分離導致明顯疼痛、活動受限，一般而言這些癥狀產后往往會消失。妊娠晚期孕婦重心向前移，為保持身體平衡，孕婦頭部與肩部應向后仰，腰部向前挺，形成典型的孕婦姿勢。由于身體對這種變化還不習慣，所以準媽媽很容易出現(xiàn)傾倒，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞。

④皮膚變化

1)容易出現(xiàn)色素沉著：妊娠期促黑素細胞刺激素的分泌增多，加之大量的雌孕激素有黑色素細胞刺激效應，使黑色素增加，導致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素。

2)妊娠黃褐斑：色素沉著于顴頰部并累積眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣較明顯，呈蝶形褐色斑。于產后可行消退。

3)妊娠紋：妊娠期間腎上腺皮質分泌的糖皮質激素增多，該激素分解彈力纖維蛋白，使彈力纖維變性，加之子宮增大使孕婦腹壁皮膚張力增大，皮膚的彈力纖維斷裂，呈多量紫色或淡紅色不規(guī)律平行略凹陷的條紋。

⑤孕期水腫

不少準媽媽到孕后期的腳腿就開始浮腫，原來的鞋穿不上了，褲子也覺得比之前的緊了。甚至有人描述“腿腫得像大象腿，腳腫得像熊掌”，然而，這絕對不是夸張之辭。

⑥孕傻

都說“一孕傻三年”，最近西班牙學者的一項研究對此提供了科學依據。研究人員通過相關的實驗研究，第一次在人類身上發(fā)現(xiàn)，懷孕時產生的激素是會改變懷孕者大腦結構的。

這項持續(xù)了五年的研究，最終的研究測試包括25名懷孕生子的母親、20名沒有懷孕的女性；20名父親和17名沒有孩子的男性。研究者比較了這些新手爸媽在妻子懷孕前、懷孕后的大腦掃描結果，并與還沒有生育孩子的父母進行了掃描結果對比。最后發(fā)現(xiàn)，只有新媽媽們的大腦結構發(fā)生了變化。

但是不得不說，所謂的孕傻其實在一定程度上是有道理的。準媽媽在懷孕之后與外面世界接觸少了，比如減少外出旅游、逛街、工作等能接觸新鮮事物長知識的機會，再加上懷胎十月及坐月子，不少準媽媽或新媽媽在所有的心思都投放在寶寶身上，每天嚴重睡眠不足，操心寶寶的一切事物，勞心勞力，導致記憶力下降，反應遲鈍，精力不足，思考能力匱乏，就形成了所謂的“孕傻”。

雖然懷孕十月是一件辛酸又痛苦的事情，但它同樣的也伴隨著幸福與健康。幸福在于，寶寶是寶爸寶媽的愛情結晶，是一家人的快樂源泉；健康則在于，寶寶的出生伴隨著臍帶間充質干細胞及乳牙牙髓干細胞的降臨，在它們來臨之際將它們儲存起來，必要的時候或許可以拿來救命。

預防早產知識站

近期，南澳大利亞健康與醫(yī)療研究所的一項新研究成果表明，婦女在懷孕期間增加歐米伽3多不飽和脂肪酸的攝入，能有效降低早產風險。

研究小組對70項隨機臨床試驗結果進行梳理分析發(fā)現(xiàn)，每天攝入歐米伽3多不飽和脂肪酸的孕婦，生育早產兒的風險降低了11%；生育超早產兒（未滿34周）的風險降低了42%；孕育低體重出生兒（未滿2500克）的風險降低了10%。

研究人員表示，目前預防早產的方法并不多，這一新研究成果對產婦、孩子和醫(yī)療工作者都具有非常重要意義。攝入歐米伽3多不飽和脂肪酸不一定非要依靠補充劑，海魚體內的魚油所含該營養(yǎng)素就非常豐富。